一休低體脂

【早安健康專欄/一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人,應該怎麼吃會比較理想,最後也會分享我減重時的飲食內容。因為會舉例文章內容會比較 ...

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    一休運動心得分享--高體脂者減脂期的運動課表安排 - 上篇 ...
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  • 大家千呼萬喚的文章,中體脂者的運動課表來了 寫一篇這樣的文章真的要花一休很多時間加死很多腦細胞, 請多多分享,這樣我可以省去回答很多問題的時間XD http://leeyihugh...
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  • 一休之前進行了一個90天的減脂飲食計劃,大家最好奇的一定就是一休這90天的減脂計劃到底變化多少,先... ,體重的部份我不刻意強調是因為我想大家先專注在體態上,然後大概可以了解一下...
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  • 最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後,小編常看到這樣的問題:「為什麼我體重和他一樣,看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯?@@"」 問題的根源,就出在「體脂率」上啊!&g...
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  • 基本資料 性別:男 年齡:33 身高:168 體重:60.2 BMI:21.3 體脂率:20.3%(康是美) 內臟脂:5% 基礎代謝率:1467 三餐內容 早餐:一起床一杯(熱水+...
    [減肥] 體脂20.5% 目標 15% - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊
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  • 一休減脂食譜。我瘦了公斤隻要搭配飲食跟運動你也可以做到喔最近又開始在比較認真減脂所以自己動手做料理的機會又比較多了不過我是個懶人我希望可以煮一。找到了一休減脂 ...
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