運動原則333
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運動原則333 相關資訊
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333運動法不分運動 的種類，每項皆可採用此種原則，如果持續三個月以上，則可提高人體的免疫力，有效預防疾病，也可達到減肥的功效。但是要注意的是，如果運動量太激烈，反而會造成負作用，...新知Q&A-醫師回覆:運動的秘訣是333法則，他是什麼意思? ...http://health.morningstar.com.
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腦血管疾病與心臟疾病一直高居國內十大死因的第二、三名。血管硬化阻塞是造成心血管疾病的主因，現代人生活習慣改變，患者年齡層不斷下降，不少三十出頭的年輕人，因工作壓力大、缺乏運動加上經...運動333、蔬果579 預防心血管疾病 - uho優活健康網http://www.uho.com.tw
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A 運動可預防心血管疾病和對抗憂鬱等，但有些人的汗腺不發達，運動不一定會流汗，因此以流汗來判定是否達到運動效果並不客觀。 避免上氣不接下氣 建議運動後應觀察心跳會加速、會喘與遵循「...「運動333」 可防心血管病 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁http://www.appledaily.com.tw
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報你知 運動357 陳思遠醫師指出，過去針對運動的「333」原則無論在每周運動的次數和強度其實都不夠，根據最新美國運動醫學會提出的運動標準，運動每次應達30分鐘，每周5次，運動時心...357運動新準則 每周5次各30分鐘 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁 ...http://www.appledaily.com.tw
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建議運動後應觀察心跳會加速、會喘與遵循「運動333」原則，即每周運動3次，每次超過30分鐘，心跳每分鐘130下。運動不分季節，但要量力而為，中老年人要達到333原則有點吃力，建議以...四季國小Skikun健康促進成果網 | 運動333原則http://blog.ilc.edu.tw
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請問何謂『333運動』？謝謝嚕！ 歡迎大家到我的發問清單回答【沒有人回答】或【回答不好】的問題！ 也歡迎大家到我的發問清單評價已解決的問題！請問何謂『333運動』？ | Yahoo奇摩知識+https://tw.answers.yahoo.com
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關於運動333的意思以及,運動333原則,運動333健康999都在愛維基。iWiki ... 2009.7 Healthy Life NEWSTART 『運動333，健康跟著來』 ...運動333的意思,運動333原則條目|愛維基http://aiwiki.tw
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每週的運動頻率需符合「333原則 」，除了可以加強心肺功能外，也可以讓你「瘦瘦瘦」（台語發音）。所謂「333」就是，每週至少運動三天，每次至少30分鐘，脈搏達到130下的標準；但就...教育部體育署-健康小叮嚀-多動腿、少動嘴http://www.sa.gov.tw
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天山艦上攻擊機的巡航速度為333公里／小時 運動333指每週運動至少三次、每次30分鐘、運動時讓每分鐘心跳130 下 在科學中 [編輯] 氯鉑酸的熔點為333K 在天文中 [編輯]...333 - 維基百科，自由的百科全書https://zh.wikipedia.org