226訓練
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226訓練 相關資訊
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接下來想寫幾篇關於我個人在準備226的過程 這篇大概想談一些個人對於準備的心態以及訓練階段的準備原則，預計會有四個階段，這主要是因為我一年下來的各個階段準備方針，我不覺得這是最佳的...2010http://blog.xuite.net
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2017年5月7日 - 發展至此，也才有接下來的226訓練計畫…(茶). On / Off. 歷經5個月的訓練，在生活中總有其他各式各樣的狀況要面對，即便竭盡所能排除萬難去執行&...2017 Challenge Taiwan 226 (上) - 20週訓練計畫- Tri4Peakhttps://tri4peak.com
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接下來想寫幾篇關於我個人在準備226的過程這篇大概想談一些個人對於準備的心態以及訓練階段的準備原則，預計會有四個階段，這主要是因為我一年下來的各個 ...226訓練過程與賽事檢討(一) @ J帥的心情部落:: 隨意窩Xuite日誌http://blog.xuite.net
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2010年12月1日 - 奇怪，本來上一篇就是要寫這段過程的，怎麼變心得文了~~~ 重來重來~~ 三、負荷期（七-九月中，為期十週，距離226還有3個半月） 直接說吧，這段&nb...226訓練過程與賽事檢討(三) @ J帥的心情部落:: 隨意窩Xuite日誌http://blog.xuite.net
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201011122041226訓練過程與賽事檢討(二) ?練習紀錄. 最近很忙，拖了點稿，不過還是不斷在回想這段期間的練法到底對不對。＜鐵人三項聖經＞大概是這時期翻閱 ....226訓練過程與賽事檢討(二) @ J帥的心情部落:: 隨意窩Xuite日誌http://blog.xuite.net
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201012081001226訓練過程與賽事檢討(四) ?練習紀錄. 四、調整期（九月中至十月中，賽前倒數一個月） 我向來不是個很會調整的人。 所以最後一個月實在也不太曉得&nbs...226訓練過程與賽事檢討(四) @ J帥的心情部落:: 隨意窩Xuite日誌http://blog.xuite.net
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226鐵人三項訓練方法。台灣鐵人三項有限公司， 台北市。 18,607 個讚 · 504 人正在談論這個 · 15 個打卡次。贊助請洽 Ivan Wu : tt7@。找到了226鐵...226鐵人三項訓練方法 - MakeSophttp://makesop.com
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有氧訓練重要性及訓練期間 226>113>51.5 2. 速度訓練重要性 51.5>113>226 3. 訓練時無氧區間比例 51.5>113>...DWD: 超鐵訓練課表安排原則http://dwdtriathlon.blogspot.c
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今天接受台東超級鐵人三項協會的傅大哥邀請，撰寫台東123與226訓練計畫給還沒有比過超鐵的人做參考。花了一個下午的時間各設計了一套範本，有興趣者請自行下載來參考。 台東123訓練計...Smart Tri.: 台東113與226訓練計畫http://smartri.blogspot.com
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超級鐵人賽： 總距離 (200 公里～ 226 公里) 游泳 3 ～ 4 公里→自由車 15 5 ～ 180 公里→路跑 42 公里 ※ 備 註：除亞、奧運及國際正式比賽使用 51...中華民國鐵人三項運動協會 -- 賽程說明http://www.ctta.org.tw
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2015年10月30日 - 說真的，你會無法想像在這期間可以受到多少幫助，只要你說你要比226，幾乎聽到的人都很樂意分享經驗，甚至是提供訓練菜單、協助矯正姿勢、商 .....全新的體驗- 初鐵初馬226 ｜ 運動筆記| tw.running.biji.cohttp://tw.running.biji.co
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最近半年來迷上鐵人三項 請問各位大大是否有人對此有經驗 如何訓練才會有好成績及飲食方面要注意那些 謝謝 ... 非常抱歉 請問爬文是什麼 想問的問題也只有這樣 對電腦不大了解 造成...嘉義諸羅佰客 - (詢問)鐵人三項的訓練方法 - 單車討論區 - ...https://www.mobile01.com
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林萱萱幫我製作的226訓練 菜單紀錄表！這張表紀錄了那段訓練過程，那是比什麼都珍貴的回憶： 收到Dr. Romanov的課表 當Dr. Romanov和他的兒子離台後，他答應我要收...完成台東226之後……終於收到期盼已久的POSE課表https://zh-tw.facebook.com
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2015年10月26日 - 超級鐵人三項226 我很多朋友依然不知道226是什麼意思。 ... 公里； 他代表，你有按下繳費(近/破萬)的勇氣； 他代表，堅定的意志去實踐所有訓練...第一次超鐵就分一，初鐵初馬226 @ 蛋糕狂。寧:: 痞客邦PIXNET ::http://ej2009eg.pixnet.net
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速度訓練重要性 51.5>113>226 3. 訓練時無氧區間比例 51.5>113>226 4. 轉換訓練重要性 51.5>113>226 5...超鐵訓練課表安排原則 - DWD臺灣追不到鐵人三項休閒運動協會http://www.dwd.com.tw
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參加Ironman 或一般226 鐵人賽事前一定要充份的準備請個教練是最恰當的，不然就加入有規模 ... 擬定根據個人需求的226訓練計畫才是首要之務.鐵人三項- 超級鐵人賽226 討論大樓- 運動討論區- Mobile01https://www.mobile01.com
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從三年前開始參加鐵人賽，歷經2009/2010三場51.5K標準賽(高雄愛河、苗栗西湖、桃園石門水庫)與2011兩場113K半程超鐵(台東活水湖、墾丁IRONMAN 70.3)，今...鐵人之路 終極試煉–2012 台東226km超級鐵人三項賽 @ ...http://hudsonx.blogspot.tw
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2016年12月20日 - 我們在準備長距離鐵人賽課表時，每周的跑步訓練量應該要排到多少才足夠 ... 不過，若看一下這位選手在不同跑量訓練後的226跑步段表現，並沒有 ...長距離鐵人訓練跑量要多少才足夠| 動一動| 鐵人三項| 專欄| 鐵人柏青哥 ...http://www.don1don.com
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單車是許多人喜愛的運動休閒項目，因為騎車過程中可以享受迎風的快感，以及各地美好的風景。但參賽過的朋友都知道，騎車要騎出好成績，絕對不是每週和朋友到處吃吃喝喝看風景就可以進步，而單車...長距離鐵人賽事必備：單車訓練計畫https://tw.sports.yahoo.com