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運動333 357

357.....這數字是什麼東東..... 以前有個『運動333，健康999』的口號，是說每週運動3次、每次30分鐘以上、心跳要達到每分鐘133下，這樣子就可以維持健康的身體最新的國際運動準則是『357』，也就是運動每次應達30分鐘，每周5次，運動時每分鐘心跳數應達 ...

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運動333 357 相關資訊

報你知運動357 陳思遠醫師指出，過去針對運動的「333」原則無論在每周運動的次數和強度其實都不夠，根據最新美國運動醫學會提出的運動標準，運動每次應達30分鐘，每周5次，運動時心...

357運動新準則每周5次各30分鐘 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁 ...

http://www.appledaily.com.tw
333運動每週運動3天每次持續至少30分鐘運動時心跳達到每分鐘130下以上 333運動的定義我想大家都知道，

[討論] 333運動、357運動的依據 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊 ...

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編輯：甘雅如 A ：運動有不同的種類，也可分不同的方式，你知道目前推行所謂的「333運動法」是什麼意思嗎？其實，「333運動法」簡單而言，就是指每周至少運動三次，每次至少運動三...

新知Q&A-醫師回覆:運動的秘訣是333法則，他是什麼意思? ...

http://health.morningstar.com.
【陳琦穎台北報導】健身教練鄭乃文表示，原本行政院衛生署頒布的333健康運動，即每周運動3天，維持每次運動超過30分鐘以上，每次運動強度達到心跳率至少1分鐘130次，這只能維持心肺...

333變533 強化肌耐力 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁

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＊357運動原則：運動每次應達30分鐘，每周5次，運動時每分鐘心跳數應達最大心跳數的7成，大約是感到有點喘，但還能說話的程度。健康體位： BMI值:＜18.5體重過輕 ...

國軍高雄總醫院左營分院全球資訊網

http://806.mnd.gov.tw
357.....這數字是什麼東東..... 以前有個『運動333，健康999』的口號，是說每週運動3次、每次30分鐘以上、心跳要達到每分鐘133下，這樣子就可以維持健康的身體最新...

2011

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腦血管疾病與心臟疾病一直高居國內十大死因的第二、三名。血管硬化阻塞是造成心血管疾病的主因，現代人生活習慣改變，患者年齡層不斷下降，不少三十出頭的年輕人，因工作壓力大、缺乏運動加上經...

運動333、蔬果579 預防心血管疾病 - uho優活健康網

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天山艦上攻擊機的巡航速度為333公里／小時運動333指每週運動至少三次、每次30分鐘、運動時讓每分鐘心跳130 下在科學中 [編輯] 氯鉑酸的熔點為333K 在天文中 [編輯]...

333 - 維基百科，自由的百科全書

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同類文章運動後黃金60分鐘吃對不會胖羞恥心減肥法知名教授三餐po網70天鏟肉10公斤近2成3愛喝含糖飲老師健康要注意急診醫師6年狠甩40公斤全靠聽身體的聲音被笑「...

333，甩肉不容易 531，運動新原則 | 元氣網

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這標題不是公車路號QAQ 想請教諸位常接觸體適能的先進最早的333法則-357法則-531法則 (1996) (2010) (2010) 現在眾說紛紜"

[問題] 333? 357? 531? - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊

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