bootcamp健身

BOOT CAMP是一種結合傳統的健身動作和自身負重動作等項目來完成間歇及力量訓練的集體訓練。BOOT CAMP最大的特點是透過集體訓練、藉以團體互相激勵的作用,使參加者能進一步突破自己,帶來比獨自健身更顯著的效果。

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