hip hop律動音樂

最佳解答: 重點在於放鬆,多聽音樂,去感受它的感覺。多練律動。有事沒試坐公車或休息時就可以聽個音樂小練一下。 另外還有多拉筋,而且拉筋時一定要聽音樂,因為這是訓練你控制身體的好時機。

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