梨狀肌位置 為什麼瑜珈的鴿式會伸展到《梨狀肌(Piriformis)》呢?梨狀肌不是髖關節的外旋肌群嗎?內旋才能伸展到梨狀肌,不是嗎?關於這個問題,很有趣,之後寫的深蹲文章,山姆會再提到它。 從解剖位置,梨狀肌是髖外旋肌群沒錯;但當髖關節屈曲約 60度 ... 相關軟體 Speccy 下載 Speccy是由piriform公司發行的一套硬體免費檢測系統工具,協助使用者獲知更多的電腦資訊細節。 piriform另外發行的知名軟體有,CClean、Defraggler、Recuva。 ... 了解更多 »