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不同於市面上其他瑜珈教學DVD，跟著老師”作瑜珈”時卻不知道自己的動作是否正確？例如.這個動作時該手掌貼地？還是指尖貼地？呼吸要怎麼配合？身體怎麼扭轉？SPACE的老師詳細的步驟講...瑜珈生活從 SPACE YOGA 開始：瑜珈課程介紹，熱瑜珈、基礎瑜珈、 ...http://www.withinspace.com
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剛開始學瑜珈，最好還是找專業的老師從旁指導，等到稍有基礎之後，再自行在家練習。 在家練瑜珈，建議不要因為天氣熱就開冷氣或吹電風扇，只要保持窗戶空氣流通就好。 這套 DVD 全程都是...麻吉拉屎: 【瑜珈DVD大推薦】在家做瑜伽 - The Ultimate Yogi ...http://omshantiii.blogspot.tw