護膝運動

《護膝運動》 圖解簡單動作,預防膝蓋疼痛. Published 2015-03-01. 在門診,有許多膝關節疼痛的朋友來找我,在診療過程中,常被問到「平時可以做哪些動作來保養膝 ...

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  • 你曾經因為運動而造成膝蓋疼痛嗎?也許原因出在運動方式錯誤、姿勢不正確而不自知,只要調整運動類型和注意一些小訣竅,就能有效減輕膝蓋的負荷喔!
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