超鐵113

!早在今年初,便決定要挑戰距離更遠、難度更高的113Km(1.9K游泳+90K單車+21K跑步)半超鐵,於是選擇這場4/30 在風光明媚的台東森林公園舉行的比賽,做為我的的半程超鐵處女秀。 而開了一天的車來到遙遠的台東,沒想到竟然下起了大雨 ...

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    伊貝特報名網
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  • 以台灣的氣候狀況,剛好也可以配合無論是在4-5月的台東113、CT,跟10-11月的台東超鐵跟墾丁IM 113。961d 二、訓練週期該排什麼?一個完整的訓練週期,至少需包含三部分...
    超鐵訓練課表安排原則 - DWD臺灣追不到鐵人三項休閒運動協會
    http://www.dwd.com.tw
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    風雨無阻 之 半超鐵首戰 - 2011台東活水湖113Km半程超級鐵人賽 @ ...
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  • 全馬比較難還是70.3miles半超鐵比較難?訓練的重點應該如何抓呢?先說小弟的體能現況跑 ... 至於113 個人覺得比全馬難多了 51.5還好 可是就算一個長跑馬拉松的跑者而言...
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    DWD: 超鐵訓練課表安排原則
    http://dwdtriathlon.blogspot.c
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