運動傷害心得

近年來,由於國人的運動意識提高,不論從事娛樂性、健康性或職業競爭性運動的人口都逐漸增加,運動傷害也有增多的趨勢。事實上,大多數的運動傷害是可以避免的,只要事先了解傷害的可能原因,就能針對這些原因加以防範。

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