健身車效果
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想請問，使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時，這樣可以達到減肥的效果嗎？ 若我持續每天都騎至少30分鐘，同時控制飲食，要多久才能減下10Kg呢？ 對於瘦全身或瘦肚子，這種室內健...室內健身腳踏車可以減肥嗎?? | Yahoo奇摩知識+https://tw.answers.yahoo.com
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想請問一下! 我身高165cm 體重88kg (女) 現在要開始減重! 剛剛騎家裡的健身車, 第一次約 十六分鐘 約十公里! 休息約十分鐘後(真的是腿痠...) 第二次約 十分鐘 ...慢跑 - 這樣騎車有減重效果嗎!? - 運動討論區 - Mobile01https://www.mobile01.com
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前一陣子因為自己很努力的'飲食控制,好不容易從74減到63,可是因為天氣寒冷...所以~又復胖了>< 朋友建議我還是用健康的方式來減肥 比如~運動之類的 天氣那...X-BIKE這台健身車使用起來減肥效果,還有品質好嗎? | Yahoo奇摩知 ...https://tw.answers.yahoo.com
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