梨狀肌按摩

梨狀肌的自我按摩 梨狀肌位於臀部的深處,自我按摩需要一定的技巧,坐在地上稍微側到患側,或將疼痛那側的腳放在另一側的膝蓋上(如下圖),在梨狀肌下方放置一顆硬式網球(有點像坐在球上) ...

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  • 梨狀肌的自我按摩 梨狀肌位於臀部的深處,自我按摩需要一定的技巧,坐在地上稍微側到患側,或將疼痛那側的腳放在另一側的膝蓋上(如下圖),在梨狀肌下方放置一顆硬式網球(有點像坐在球上) ...
    梨狀肌症候群(pyriformis syndrome)
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  • 狹窄、梨形的梨狀肌位於小骨盆的後壁,部分則位於髖關節後方。梨狀肌由坐骨大孔離開骨盆,且幾乎將其填滿,然後附著於股骨大轉子上緣。 臀區的疼痛可能由於坐骨神經被梨狀肌壓迫所致。在某些需...
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  • 最佳解答: 梨狀肌症候群和坐骨神經痛滿像的,很多人常常都會搞混, 我其實當初也搞混了,所以拖了好久才得到正確的治療, 這邊簡單的說明一下坐骨神經痛和梨狀肌症候群的差別好了, 坐骨神...
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  • 腰椎間盤突出、梨狀肌緊張、骨刺、椎間管道收窄 等。 診斷要點 有長期的反覆腰痛病史,或長久的體力勞動,常在一次腰部損傷或彎腰勞動後出現急性疼痛,並有腰肌痙攣,腰椎活動受限,椎間盤突...
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