運動法則
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運動法則 相關資訊
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編輯：甘雅如 A ： 運動有不同的種類，也可分不同的方式，你知道目前推行所謂的「333運動法」是什麼意思嗎？ 其實，「333運動法」簡單而言，就是指每周至少運動三次，每次至少運動三...新知Q&A-醫師回覆:運動的秘訣是333法則，他是什麼意思? ...http://health.morningstar.com.
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運動難不難?其實不難。想要運動隨時都可以，難的是在於持之以恆的運動。正常的運動方法:一周三次，每次30分鐘以上，讓心跳保持在130上下，...333法則持之以恆的運動 - 健體王 | 瘦得健康持久http://healthytw.com
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運動的333法則:每週最少運動3次..每次運動時間最少30分鐘..以上我都能理解~ 但是~心跳要提高到130下~請問我在家運動~要怎樣才知道心跳130下呢?又沒儀器可幫測量~邊運動...運動333法則!?(10點) | Yahoo奇摩知識+https://tw.answers.yahoo.com
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下周一(17日)是世界高血壓日，今年的主題為「健康體重」，中華民國心臟學會秘書長黃瑞仁指出，根據佛明罕心臟研究顯示，體重每減少1公斤，血壓可減少1毫米汞柱，呼籲「重量級」患者，應多...357運動新準則 每周5次各30分鐘 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁 ...http://www.appledaily.com.tw
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發問者 發問時間 回覆者 點閱數 牙 小姐 2014/1/12 下午 11:53:01 健康九九客服中心 9191 問題 想請問一下聽說現在「333運動法則」已經不適用了，因為由於...線上諮詢－問題詳解 - 健康九九網站 - Health99.hpa.gov.tw│健康 ...http://health99.hpa.gov.tw
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運動可預防心血管疾病和對抗憂鬱等，但有些人的汗腺不發達，運動不一定會流汗，因此以流汗來判定是否達到運動效果並不客觀。 避免上氣不接下氣 建議運動後應觀察心跳會加速、會喘與遵循「運動...「運動333」 可防心血管病 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁http://www.appledaily.com.tw
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消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的目的，如果你能掌握下面的六個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓你熱量消耗一番。 1.張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節...運動消耗消耗更多熱量的運動法則 - 實用查詢https://tw.18dao.net
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運動裁判員的法則 一、 控制時間 二、 服裝合度 三、 儀容端莊 四、 地位超然 五、 公正嚴明 運動裁判員的信條 一、 觀念：使競賽公平，不在表示個人權威 二、 態度：提供服務，...運 動 裁 判 法 - CSU Institutional Repository:主頁http://ir.csu.edu.tw
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腦血管疾病與心臟疾病一直高居國內十大死因的第二、三名。血管硬化阻塞是造成心血管疾病的主因，現代人生活習慣改變，患者年齡層不斷下降，不少三十出頭的年輕人，因工作壓力大、缺乏運動加上經...運動333、蔬果579 預防心血管疾病 - uho優活健康網http://www.uho.com.tw