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  • 當然,如果躺著、賴著不動,那麼 App 也不可能真的把你拖起來運動、 App 也沒有厲害到可以幫你燃燒熱量來減肥。 ... 在規劃路線之外,自訂地圖還能補充許多旅遊圖文資料,讓這張...
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  • 如果要說什麼是 2013 年台灣最風靡的全民運動,那路跑可說是當之無愧。現在智慧手機普遍都內建 GPS,因此各大平台都有不少運動追蹤 App 可下載使用,在你運動的時候,記錄你的運...
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  • 首先應先實現健康的生活方式並加以記錄。以圖表的方式記錄每週的目標和進展,參考計畫範本後即可開始著手。 接著是您的運動計畫,請著手嘗試看看!請填入實際可行的運動-在您剛起步時,重點不...
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